１年の目標

汗だく。
ダラダラと汗が止まりません。シャツもびしょぬれです。そんな状況でこれを書いています。

この中途半端な時期に何故「1年の目標」などというタイトルなのか？

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、私の誕生日が過ぎました（７月26日が誕生日です）。今年が最後の１年です（何の？それは察して下さい）。
で、この最後の１年で何かやるべきことはないか？と考えました。それは……

ダイエットです

年齢もありますが、それ以前に怠惰な生活を送ってしまっていることを自覚したのです。
自分の腹を見て。あと、鏡に映った自分の顔と。
「これはマズい！」
ただでさえ良くない見た目が更に醜くなっている。人としてだめだ！
と、思ったわけです。とは言え、座って揺られているだけで～、とか、テレビを見ている間にでも～とかの振れ込みのマシンを買うお金もないし、ダイエットサプリは継続購入が主流なのでそれもお金がもったいない。ということで、24日から間食はやめ、就寝３時間前にはものを食べない（甘くないドリンクのみ可）という制限をし、昨日、まさに誕生日から夜のジョギングを始めました。
そのジョギングで汗だくになったのです。
それまでしなかった、と言うか、サボっていた運動を始めるということは、筋肉痛になることはまず間違いなく、それが嫌で運動することに二の足を踏んでいたんですが、それは、サボっていた自身の自業自得ということで、その痛みは戒めにしようと少しだけ自分に厳しくしました。
とは言え、いきなり運動をするというのは体に負担が掛かり過ぎるというのも事実なので、取り敢えず、１日20分（片道が10分往復で20分）走ることにしました（但し少しは歩いてよし。だが止まるな、という厳しいんだか甘いんだかよくわからん自分ルールも作ったりして）。
数字の具体的な目標は、１月１キロの減量、１年で12キロ。ちなみに自室に体重計がないので、どれほど痩せていってるのかは確認のしようがありません。でもそれは、自分に甘えが無くなるという利点があるだろうということで現状維持です。
昨日と今日でまだ２日しか走ってませんが、雨天の日以外はちゃんとやろうと思っています。
かっこいいおじさんになりたいよね、っていう感じ？